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这种面吃了不容易胖！蘑菇培根奶香意面！的做法

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这种面吃了不容易胖！蘑菇培根奶香意面！

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减肥最怕啥少吃多动还不瘦我想说的是我平台期了试了很多方法想破平台结果，还重了一斤 …… 就差想破罐子破摔去吃桥头排骨小酥肉炸鸡烤肉了但是理智告诉我要坚持那我想吃碳水化合物怎么办搞碗意面778 行吧……

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10~30分钟 | 切墩(初级)

意面 50克

、

蘑菇 6个

、

培根 2片

、

脱脂牛奶 100ml

、

生抽 2勺

、

耗油 1勺

、

代糖（可不放） 1克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
第一步：准备食材意面50克蘑菇6个培根2片脱脂牛奶100ml
步骤2/9 点击查看大图
意面先下锅煮，毕竟要煮很久啊煮面的时间可以用来切菜
步骤3/9 点击查看大图
培根和蘑菇切片备用
步骤4/9 点击查看大图
平底锅倒入橄榄油先下培根翻炒一会儿再下蘑菇
步骤5/9 点击查看大图
炒至微微焦黄
步骤6/9 点击查看大图
倒入牛奶和意面
步骤7/9 点击查看大图
放入2勺生抽1勺耗油和一点点代糖（提鲜可不放），炒到收汁
步骤8/9 点击查看大图
好了！
最后一步点击查看大图
开动吧

小贴士

我的黑胡椒被我打碎了有条件的再撒点黑胡椒哦和传统的意面肯定有区别滴因为不能放黄油不能放奶油我连用面粉煮个糊糊都觉得有心理负担减肥减到魔障不介意的旁友们可以用以上材料意面会更好吃甚至还可以撒芝士粉自从发现意面适合减肥我就有点一发不可收拾它真的太好吃了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-26

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