减脂 | 虾仁番茄鸡蛋饼
最近肚子有点肉出来 危机感就来了 赶紧从食物下功夫
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步骤1/5
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全部食材哦，虾仁是买的现成的，用牙签去个虾线就行
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步骤2/5
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鸡蛋➕盐➕胡椒粉搅拌均匀，番茄切丁，越小越好，虾仁有点大所以对半切了，到时候口感会好点，小葱切段
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步骤3/5
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全部搅拌在一起 没有技术含量可言的搅拌
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步骤4/5
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倒入平底锅 小火 我用的是电饼铛，大小，温度都刚好，没有油也不会焦，用平底锅的朋友可以先刷一层油，热锅之后再小火煎✌️
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最后一步
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大概两分钟就可以了，正反两面都煎一下。健康的鸡蛋饼就做好了，维生素都跟得上，虾仁也可以换成鸡胸肉，换着口味吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-26
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