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暖胃红糖小米粥

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P熊食堂

小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。 食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。 小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。 小米可以治疗口臭，一定程度上缓解口气。 小米具有美容功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 120克
、
红糖 25克
、
红枣 10颗
、
冰糖 10克
、
水 1300克
烹饪步骤
小贴士

水的用量大家可以根据自己的喜好来加，我觉得这个量稀稠正好，120克小米三个人没吃完，因为还有馒头，所以剩了一碗，大家可以按这个比例增减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-26

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