减脂无糖香蕉松饼
好友昨天送了好多香蕉那就来做关于香蕉的美食吧 这个份量可以做俩人吃的量！ 娃疫情期间长胖了好多呀！要开始减脂了
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步骤1/14
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准备好食材
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步骤2/14
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我把香蕉，蛋黄（蛋白留着），牛奶放入料理机（为了节约时间）
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步骤3/14
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蛋白打发
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步骤4/14
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只需要一分钟就打发好了！
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步骤5/14
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面粉过筛
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步骤6/14
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把香蕉糊加入打发好的蛋白搅拌均匀，再加入过筛的面粉搅拌无颗粒（Z字形搅拌）
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步骤7/14
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平底锅无油加热，小火煎至一面有小洞洞后翻面（大小随意）我的是28寸的平底锅，一次三个
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步骤8/14
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记得小火啊！
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步骤9/14
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六个一份叠好
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步骤10/14
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一份淋上酸奶
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步骤11/14
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撒上可可粉（这份是我家宝贝的）
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步骤12/14
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有千层蛋糕的感觉
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步骤13/14
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我的撒上抹茶粉
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最后一步
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松软香甜的减脂早餐就做好啦！
如果不想打发蛋白，可以加点泡打粉（没有耶可以不加）虽然没有这么松软，我试过，味道也很好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-25
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