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创意减肥餐 | 虾滑秋葵

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减肥是一个时尚的话题,减肥的你正在追赶潮流,也是一个懂得时尚的人。我是营养师锦虹,今天分享一道春天美食~虾滑秋葵。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

虾的肉质松软,易消化,蛋白质、矿物质等营养特别丰富。比如虾中含有的氨基酸结构合理,吸收率高,含有的镁能很好地保护心血管系统;秋葵中含有丰富的纤维和果胶,一方面可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀使粪便软化,达到通便的效果,同时是低热量食物,是最佳的减肥食材之一

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-25

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