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拌黄瓜

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YouNingMum

到了夏天，大家最喜欢凉拌菜了。 凉拌黄瓜，凉菜中的一匹黑马。 酸辣清脆，增强食欲，黄瓜热量极低，很适合减肥的小伙伴呢
营养分析 查看详情

13克
9克
33克

213
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 2根
、
花生米 20克
、
大蒜 4瓣
、
小米椒 5个
、
香菜 适量
、
香醋 1勺
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
糖 1勺
、
盐 半勺
、
玉米油 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

花生米提前炒好，炒花生米时，热锅冷油，下花生米，小火翻炒，中间不停的翻动，直至花生米炒熟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-24

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