巴德维酸奶
巴德维博士-血液净化法 :有机亚麻籽油+自制无糖酸奶,能帮助代谢体内脂溶性废物,增加细胞活力。 需求人群:美颜、三高、精神压抑、备孕、减少体内自由基。
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步骤1/9
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用开水将制作容器和搅拌器具清洗干净,晾干,倒入1升或1升以下全脂牛奶和1克酸奶发酵菌,搅拌均匀
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步骤2/9
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将搅拌均匀的牛奶倒入玻璃瓶
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步骤3/9
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酸奶锅里加水(如果直接用不锈钢锅的酸奶机,牛奶直接倒入不锈钢锅里,就不需要这两个步骤啦)
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步骤4/9
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盖上盖子,选择酸奶模式,设置9个小时(晚上做,早上刚好可以吃)
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步骤5/9
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可以啦
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步骤6/9
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加入适量甜菜根粉
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步骤7/9
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倒入适量纯植物亚麻籽油
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步骤8/9
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将亚麻籽油,甜菜根粉,酸奶,充分搅拌均匀,互相融合
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最后一步
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ok啦,颜色美不美,早晨起来喝杯清水,就可以开吃啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-24
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