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豌豆玉米火腿丁-格瑞美厨GOURMETmaxx

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格瑞美厨

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
“营养是健康的起点”
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豌豆 200g
、
玉米粒 100克
、
火腿 100g切丁
、
油 20g
、
蒜末 10g
、
酱油 10g
、
蚝油 5g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-24

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