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炸鸡排

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两只喵喵

周末愉快～
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15克
89克
24克

543
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡脯肉 2块
、
黑胡椒 适量
、
糖 适量
、
花椒粉 一点点
、
盐 适量
、
蚝油 适量
、
淀粉 适量
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 适量
烹饪步骤
小贴士

用松肉锤敲打是为了让鸡排吃起来不那么柴，先把肉锤散了，吃起来好吃，每面均匀锤两遍就差不多了。一个人吃的话做一块鸡胸肉就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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