宝宝辅食_茄汁虾仁烩面
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夏季天气炎热,宝宝胃口有影响,开胃健脾的第一食材肯定想起了西红柿。当然,孩子这个季节每天出去耍,肯定比较在意皮肤被晒太黑。 英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,食用番茄酱的志愿者皮肤防晒能力提高了33%。煮熟的西红柿中番茄红素含量很高,番茄红素是抗氧化剂,这是取得防晒效果的关键。研究还发现,食用番茄酱的志愿者皮肤中的前胶原含量大大提高,前胶原可使皮肤紧致,有可能延缓皮肤老化进程。在这项研究中,志愿者们每天食用的番茄酱为5汤匙。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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虾皮剥掉,虾线处理干净,虾头留着备用。
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步骤2/7
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锅中放入萌煮宝宝油,把虾头炒出红油。虾头捞出宝妈吃掉哈哈。嘎嘣脆,可好吃了~
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步骤3/7
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蘑菇焯水用料理机打碎备用。西红柿切丁,油菜切丝。如果你的宝宝低月龄,可以把虾仁和所有蔬菜蘑菇都料理机打碎。我用的蘑菇是萌煮买的许小蘑培植蘑菇,自己种出来的食材。给宝宝吃得放心,天然有机哈哈,特别好玩,很有乐趣。
步骤4/7
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发布于 2020-05-23
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