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奶香紫薯饼

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海蓝沙1

紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾 等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
紫薯(蒸熟后的重量) 200克
、
牛奶 30毫升
、
面粉 200克
、
食用油 适量
、
白芝麻 适量
、
白砂糖 15克
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

判断紫薯饼成熟，一看饼面是否金黄，二看饼是否鼓起，煎制时可加锅盖，这样成熟的快，还不容易饼皮太硬。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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