健脾胃山药玉米排骨汤
87克
75克
128克
1559
千卡
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步骤1/7
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排骨焯水待用
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步骤2/7
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准备食材
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步骤3/7
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锅中热油放入大料翻炒。不喜欢炒后捞出。略微炒一下就可以。以免排骨变干硬
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步骤4/7
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加入水没过排骨,葱卷起放入,煮熟后捞出。滴几滴醋,促进排骨钙的释放
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步骤5/7
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感受汤汁颜色的变化
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步骤6/7
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炖到八分熟发入调味料,依次放入食材,再炖15分钟
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最后一步
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装盘,补钙又健脾胃,小朋友很喜欢哦
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发布于 2020-05-22
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