【生酮饮食·真酮】芝士蛋糕
来做道甜品吧～生酮友好的食材，非常好吃 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖也好，疾病也好，脂肪并不是罪魁祸首，真正让我们胖的是糖和碳水，我是亲自试验了这种方法，并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛，让大家在减肥的过程中不用挨饿，享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦～
-
步骤1/17
点击查看大图
将奶油奶酪和淡奶油隔热水搅拌
-
步骤2/17
点击查看大图
搅拌至顺滑
-
步骤3/17
点击查看大图
黄油融化后倒入
-
步骤4/17
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤5/17
点击查看大图
加入三个蛋黄
-
步骤6/17
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤7/17
点击查看大图
筛入杏仁粉
-
步骤8/17
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤9/17
点击查看大图
开始打法蛋白，分三次加入代糖
-
步骤10/17
点击查看大图
打发到这种程度
-
步骤11/17
点击查看大图
舀一勺加入面糊中
-
步骤12/17
点击查看大图
翻搅均匀
-
步骤13/17
点击查看大图
将面糊加入蛋白
-
步骤14/17
点击查看大图
翻搅均匀
-
步骤15/17
点击查看大图
模具四周刷黄油，底部垫一张油纸，倒入模具中
-
步骤16/17
点击查看大图
烤盘倒入1/3的水，外面裹一层锡箔纸，130度水浴烤1小时，最后十分钟上调20度
-
最后一步
点击查看大图
烤好后静置十分钟脱模，冷藏4小时就可以吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-21
芝士蛋糕的相关分类
芝士蛋糕的相关推荐
-
【生酮饮食·真酮】生酮卷饼
802719人看过 -
生酮圣品——杏仁磅蛋糕（完全不加面粉）
36354人看过 -
生酮蓝莓磅蛋糕
119995人看过 -
【生酮饮食】超简单的防弹咖啡，喝着喝着就瘦了
470898人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮甜品生巧
384119人看过 -
【生酮饮食·真酮】无面粉生酮蛋饺
768439人看过 -
生酮蛋糕
403965人看过 -
生酮披萨
48034人看过 -
无麸质戚风蛋糕（生酮饮食）
15029人看过 -
低碳面包㊙️方|生酮减脂|芝士夹心餐包
52810人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮青团
296862人看过 -
经典巴斯克蛋糕（生酮饮食）
11665人看过
