减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
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哥本哈根复食减脂餐，热量不到200千卡，营养美味还不怕胖，减肥减脂轻松get✓
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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嫩豆腐切成小块
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步骤2/4
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番茄切小块
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步骤3/4
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金针菇洗净撕开对半切成两段
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最后一步
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锅内刷少许橄榄油，倒入番茄翻炒出汁后倒入适量清水，加入豆腐和金针菇煮五分钟，营养美味又减脂的番茄豆腐菌菇汤get✓
小贴士
减肥减脂期需要严格控制饮食，建议可以购买一个烘焙用的小秤，用于精准控制食物重量热量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
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