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椒麻手撕鸡腿

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丢丢仔

天气热了 减脂餐得安排一下了 椒麻味儿的软嫩鸡腿肉就很不错 高蛋白营养好吃又开胃 冷热两吃特别适合夏天～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
营养分析 查看详情

40克
100克
17克

800
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
琵琶腿 6只
、
青辣椒 1根
、
小米辣 3根
、
剁椒 2根
、
葱 1根
、
姜 半块
、
料酒-焯水 3茶勺
、
姜片 6片
、
酱油 2茶勺
、
白糖 1小勺
、
白酒 2茶勺
、
藤椒油 1茶勺
、
青花椒辣卤汁 1包
、
青花椒 1包
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-19

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