雪燕桃胶皂角米
没有什么玄乎的功效,主要是润肠排便,促进新陈代谢以达到排毒的效果,但是由于活血,所以经期还是不要喝比较好。雪燕和桃胶都是植物的分泌物,并不是燕窝噢。以下是一人份的,如果多人份就相应增加
-
步骤1/7
点击查看大图
雪燕拿碗加水泡发
-
步骤2/7
点击查看大图
桃胶拿碗加水泡发
-
步骤3/7
点击查看大图
皂角米拿碗加水泡发。三个东西分开用碗泡发,方便后续清理杂质。银耳也一样。
-
步骤4/7
点击查看大图
三样东西泡12到15个小时,中途换2到4次的水。泡发后将桃胶中黑色的杂质用镊子夹出。不清理的话会影响成品美观。
-
步骤5/7
点击查看大图
将泡发好的桃胶,银耳,皂角米滤水后先放入炖盅,加半盅干净的水炖一个小时。可以加入一粒红枣。雪燕后续再放
-
步骤6/7
点击查看大图
一个小时后将雪燕和冰糖放入,再炖半个小时。喜欢雪燕粘稠一些的可以炖久一点。如果不喜欢粘稠的,就倒入雪燕后闷半个小时。
-
最后一步
点击查看大图
炖完后可以放冰箱冷藏,夏天喝超级爽~也可以倒入椰奶,不管冷热都好吃,爽滑。不过建议白天吃噢~
可以晚上睡觉前泡,第二天就能煮了。雪燕如果喜欢吃粘稠的,跟桃胶一起在一开始就放进去即可。如果不喜欢粘稠的,最后放,闷半个小时就好。一个星期喝两次差不多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-19
雪燕桃胶皂角米的其他做法
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#滋补养颜桃胶雪燕皂角米羹
-
桃胶雪燕皂角米羹
-
#一蔬一饭皆告白#皂角米桃胶炖雪燕
-
#冬季滋补花样吃法#桃胶雪燕皂角米羹
-
补气美容养颜三宝羹—雪燕桃胶皂角米(两人份)
-
懒人版雪燕桃胶皂角米炖银耳
雪燕桃胶皂角米的相关分类
雪燕桃胶皂角米的相关推荐
-
【食补养颜】桃胶血燕皂角米
83806人看过 -
酒酿蛋花
228033人看过 -
#人人能开小吃店#黄瓜木耳炒鸡蛋
1267955人看过 -
青椒炒鸭肉片
45584人看过 -
#换着花样吃早餐#海鲜菇鸡蛋汤
1561024人看过 -
叉烧饭
3678874人看过 -
#秋日养生这样吃#空气炸锅版-烤花生米
118166人看过 -
蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾
6961960人看过 -
混沌
56994人看过 -
葱烧木耳
172133人看过 -
蒜炒茼蒿
11246520人看过 -
猪肉白菜炖粉条
1050511人看过