daogrs G7台式蒸烤箱：凉瓜排骨汤
已经进入夏天了，特别在广东地区，温度已达到34、35度了，按照惯例，本地人都会“煲汤”，作为解暑的利器。 具备解暑效果的汤水有很多，其中最比较简单的就是凉瓜排骨汤，用材简单，超级适合快节奏的生活。
29克
34克
18克
460
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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制作机器：daogrs G7台式蒸烤箱
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步骤2/7
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黄豆提前2小时泡发，沥出备用
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步骤3/7
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苦瓜去内瓤切块
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步骤4/7
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排骨洗净斩寸段，开水焯烫后用冷水冲掉浮沫备用
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步骤5/7
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将排骨、苦瓜和黄豆放入炖锅里，水加至8分满，盖好盖子
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步骤6/7
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daogrs G7台式蒸烤箱的水盒加满水，设置蒸汽模式，温度为100°C，时间60分钟，将炖锅放入蒸盘中，置于烤箱第三层，启动程序，待凉瓜排骨汤蒸好后，取出加入适量盐即可
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
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