番茄炖蛋
酸酸的西红柿炖出来的鸡蛋和鹰嘴豆都带一点儿酸味儿,把蛋炖到溏心,撒上减脂必备的香料,放几个吃几个
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
洗两个中等西红柿,切成丁备用
-
步骤2/7
点击查看大图
锅底少油,放入葱花炝锅
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入切好的西红柿丁
-
步骤4/7
点击查看大图
大火炒出汤汁
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入提前煮好的鹰嘴豆
-
步骤6/7
点击查看大图
鹰嘴豆差不多入味儿了打入一个鸡蛋,撒上盐和其他香料,香料有什么放什么。小火炖五分钟能保证鸡蛋溏心
-
最后一步
点击查看大图
一道低油的减脂餐出锅啦
这个菜没有什么技术含量,可以拌饭吃,有了鹰嘴豆饱腹感就会很强,也可以在里面放一些蔬菜一起炖一下
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-18
番茄炖蛋的其他做法
番茄炖蛋的相关分类
番茄炖蛋的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#鸡头米炒虾仁➕鸡头米桂花糖水
72047人看过 -
双层猪肉汉堡#做道好菜,自我宠爱!#
1551615人看过 -
胡萝卜洋葱牛肉包子
213965人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
431736人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#西兰花蟹味茹
348680人看过 -
猪肉汉堡
151100人看过 -
#零腹担吃夜宵#芝士北非蛋
121367人看过 -
水晶虾饺
6675885人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
885995人看过 -
冰糖百合炖梨
95457人看过 -
荆芥煎饼
37968人看过 -
虾仁炒蛋
9470522人看过