减肥餐❤️酱牛肉
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食材清单
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1小时以上
| 配菜(中级)
牛腱子
5斤
、
生姜
50克
、
八角
4个
、
香叶
9片
、
干辣椒
适量
、
花椒
适量
、
生抽
5勺
、
老抽
2勺
、
料酒
4勺
、
冰糖
50克
、
黄豆酱
200克
、
盐
4勺
、
甜面酱
50克
、
小牛腱子肉
5斤
烹饪步骤
-
步骤1/4
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选取小牛腱子肉5斤,切大块清水洗净备用
-
步骤2/4
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将准备好的调料放入,腌制2小时
-
步骤3/4
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电压力锅焖上30分钟左右
-
最后一步
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切片即可 最后一图减肥餐
小贴士
食材最好是选小牛腱子肉
花椒辣椒等可根据自我口味适量增减
可真空冷藏保存10-15天
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-18
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