苦瓜炒肉
15克
10克
11克
218
千卡
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步骤1/8
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苦瓜洗干净切开刮去囊,切片
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步骤2/8
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苦瓜放入一勺盐腌制出水,把盐和均匀一些
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步骤3/8
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切点肉,肥瘦分开,瘦肉放少许盐胡椒粉生抽淀粉腌制,最后放一点油润滑,大蒜切掉这个蒜头圈圈
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步骤4/8
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锅里放一点点底油润一下,把肥肉煸炒出油
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步骤5/8
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肥肉炒出油放瘦肉滑散
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步骤6/8
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锅里放油爆香蒜末
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步骤7/8
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腌出水的苦瓜冲洗掉盐,沥干水,放入锅里炒,炒干表面的水放入肉
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最后一步
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放入肉后翻炒一会放两勺水,不然太干了,翻炒一会,放生抽盐调味就可以出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-17
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