闺女的减肥餐之晚餐篇~鲜虾沙拉,及这一星期的餐单
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经历春节假期及疫情的关系,宅在家里一个多月的女儿胖了几斤,吓得她呱呱叫。健身房一恢复马上报班。经过一段时间的锻炼及饮食调理,终于初见成果,在不用饿肚子的情况下竟然瘦了两斤。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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青瓜去皮切块,西生菜撕开,下一点油盐焯熟沥干水份,虾子焯熟去壳。
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步骤2/11
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放在大碗里,下一点0脂的胡椒酱拌匀即可。
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步骤3/11
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晚餐没有米饭,但每晚都会加一点水果或者一根红薯或是一根玉米或一点南瓜。
步骤4/11
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发布于 2020-05-16
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