巨无霸蔬菜三明治
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烹饪步骤
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步骤1/4
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备好所有材料，鸡胸肉用酱油，芝麻油，料酒腌制20分钟
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步骤2/4
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热锅下鸡胸肉煎熟，煎鸡蛋，同时西红柿切片备用
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步骤3/4
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材料备好后，撕下一块保鲜膜，按生菜—西红柿—煎蛋—藜麦饭—鸡胸肉—西红柿—生菜的顺序把所有食材叠放好，保鲜膜包紧，就完成啦。超级简单又美味的减脂午餐就做好了。
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-15
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