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紫薯鸡蛋三明治

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茹絮

今天的早餐就用紫薯来做一份低卡又好吃的紫薯鸡蛋火腿三明治。这款三明治不光营养丰富，热量低，而且还高颜值，吃完还有超棒的饱腹感，大家都知道紫薯的润肠抗癌功效大家都知道，可是，你知道紫薯是难得的一种同时集营养、美味与瘦身于一身的粗粮吗？下面赶紧跟着小编一起来看看，这款三明治是如何制作出来的吧！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右
吐司 2片
、
鸡蛋 1个
、
去皮紫薯 80克
、
火腿肠 1条
、
黄瓜 35克
、
番茄酱 适量
、
食用油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-15

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