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私房秘制:豆腐鸡丁

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蜜蜂食坊

豆腐是非常家常的菜，含有丰富的钙质和蛋白质，而低脂肪具有降血脂、降血压、降胆固醇的功效。 鸡肉蛋白质含量高，而鸡胸是鸡肉中蛋白质含量较多的部位，而它含有的脂肪只相当于鱼虾的含量！ 豆腐和鸡丁一起炒，是强强联合，口感丰富，豆腐包裹着汤汁很入味，鸡丁滑嫩，很适合宝宝吃，尤其是挑食的宝宝！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡丁 150克
、
豆腐 100克
、
洋葱 30克
、
黄瓜 30克
、
木耳 10克
、
生抽 3勺
、
耗油 1勺
、
盐 适量
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

鸡肉炒到变色就可以，注意火候别炒老 盐可依个人口味，我没有加盐，生抽和耗油的咸味就够了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-14

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