减脂蔬菜沙拉晚餐
夏天到了,是时候该减点肉的时候了。想吃又怕吃胖,蔬菜沙拉会是个不错的减脂选择。圣女果富含维C,西兰花和玉米都富含维生素,土豆,蛋白质,鸡蛋和虾都是高蛋白,所以上班族的女生们,这款沙拉会是晚餐不错的选择。
13克
36克
68克
499
千卡
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步骤1/6
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食材全部准备好,洗净,切好
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步骤2/6
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油醋汁调好,材料有:玉米油/橄榄油,蜂蜜,醋,生抽,放入,搅拌好
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步骤3/6
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西兰花,土豆,虾,玉米全部都要过水煮熟
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步骤4/6
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像这样摆放好
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步骤5/6
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淋入油醋汁,撒上芝麻点缀
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最后一步
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一边加入沙拉,这样就大功告成了^_^
多吃蔬菜有益健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-13
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