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减脂期——虾仁豆腐蘑菇汤（低碳高蛋白）

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张草草饿了

最近在减肥，二十多天减了8斤，不节食，不吃药，健康减肥。 为了能坚持，做好吃的减脂餐成了经常研究的项目。 今天中午做了个豆腐汤吃吃，耗油好像一个不小心放多了，汤有了一股甜味我就把汤倒了又过了一遍矿泉水。毕竟减肥一定不碰或少碰糖类啊！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虾仁 100克
、
内酯豆腐 1盒
、
蘑菇 200克
、
肉沫（可有可无） 30-40克
、
耗油 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

这个菜简单呀，没啥要注意的。 低脂低碳高蛋白。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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