腐竹炒木耳
简单快手的素炒腐竹木耳,很香,没啥缺点,就是有点费米饭。 腐竹木耳加上青椒,虽然是全素,但吃起来还不错;听说吃青椒是不会长胖的,所以这个菜应该也很适合咱减肥的小豆果们,get起来
7克
18克
37克
238
千卡
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步骤1/9
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总料就这么多,可以炒出满满一大碟了
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步骤2/9
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小木耳的发率是很高的。洗干净后,丢进锅里煮开3分钟后捞出
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步骤3/9
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腐竹提前泡软切段,青椒切粗丝,干辣椒切段,蒜切片备用
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步骤4/9
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锅里倒油,爆香蒜和干辣椒
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步骤5/9
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然后倒入青椒丝翻炒几下
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步骤6/9
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再倒入飞过水的小木耳
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步骤7/9
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大火翻炒翻炒
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步骤8/9
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最后倒入腐竹,加少许水,不断翻炒,炒开之后就加两勺蚝油,1勺酱油,一小勺糖和适量的食盐调味即可出锅。
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最后一步
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也可以勾兑生粉水再出锅(看起来会好看些),我这是没勾兑的,自我感觉也很好,哈哈哈
腐竹一定要提前泡,为了节省炒的时间,小木耳我是没有泡发的,直接洗干净后就进锅煮几分钟,这样就可以把它全部煮开啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-13
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