三明治
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营养分析
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40克
58克
78克
902
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/11
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提前一晚上腌制鸡胸肉把鸡胸肉洗净切成薄片准备一个小点的保鲜袋,里面放半勺孜然粉和半勺花椒粉、一点酱油、料酒、少许盐和淀粉,把保鲜袋封口,用手抓匀。放冰箱冷藏一晚上。
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步骤2/11
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准备三片吐司,把边边可以切掉。
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步骤3/11
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早晨起来,准备打豆浆打豆浆的过程就可以来准备做三明治要用的食材。准备一个鸡蛋、几片生菜、几片腊肠。
步骤4/11
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发布于 2020-05-12
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