关晓彤同款蔬菜三明治，真的好吃！
平时早餐经常做三明治，热搜上看到关晓彤做了蔬菜三明治后，觉得很健康，就尝试了一下，入股不亏，真的好吃
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步骤1/8
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提前准备好所需的所有食材：西红柿、黄瓜、鸡胸肉（提前腌制奥尔良口味，烤箱烤熟）、煎蛋
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步骤2/8
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准备保鲜膜，平铺在案板上
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步骤3/8
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圆生菜按平平铺，撒一勺番茄酱
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步骤4/8
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鸡蛋放在番茄酱上
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步骤5/8
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再依次码上西红柿、鸡胸肉、黄瓜
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步骤6/8
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再盖上一片圆生菜，按压一下，完全包裹
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步骤7/8
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最后，用保鲜膜包好，就基本大功告成啦
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最后一步
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用刀一分为二，可以开动啦！
1，原版有放肉松，但是我不爱吃肉松的味道，就省略了
2，番茄酱可以买番茄沙司，即时的那种，依个人口味，也可以上下都放
3，鸡胸肉也可以用培根、火腿、牛排代替
4，减肥的人，可以不放番茄酱，淋上一点油醋汁也是够可以！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
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