快手餐｜【番茄鸡蛋荞麦面】低卡好上手！减脂早餐必备！
减肥既要碳水化合物，又要蛋白质维生素，这一碗面满足你！快动手吧！
9克
21克
57克
391
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/7
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这是所有需要的材料
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步骤2/7
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鸡蛋打成蛋液
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步骤3/7
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锅里喷上上面的那个油（如果是不粘锅的话不喷也行），摊鸡蛋饼，摊鸡蛋记得要把鸡蛋面积摊大，这样会薄一些。
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步骤4/7
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鸡蛋饼和西红柿切条、切块备用
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步骤5/7
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水烧开放入荞麦面，5分钟捞出
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步骤6/7
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摆盘！
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最后一步
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精致的猪猪女孩必须加上坚果、日历，仪式感满满啊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
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