空气炸锅版鲅鱼
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鲅鱼是一种肉质细腻、味道鲜美、营养丰富的海鱼。它含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、碘等营养物质,对贫血、营养不良的宝宝来说是非常好的食物。 鲅鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中又以DHA的含量较高。
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鲅鱼
1条
、
腌制料
、
小葱
1根
、
生抽
2勺
、
老抽
2勺
、
姜粉
适量
、
五香粉
适量
、
花椒粉
适量
、
盐
适量
、
料酒
1勺
、
白胡椒粉
适量
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-05-11
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