凉拌手撕鸡胸肉
减脂,无油,少盐, 减肥的同时也不能委屈胃!
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步骤1/5
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洗干净的鸡胸肉放入冷水中,锅里放入葱姜料酒,煮熟!
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步骤2/5
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将洗好的材料切好,香菜切段!
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步骤3/5
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煮好的鸡胸放置一会,凉透,撕成丝状!
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步骤4/5
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调制汁料,酱油,生抽、香油、少许的水,搅拌,将材料和汁倒入碗中,搅拌均匀!
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最后一步
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完事;上图
1.撕鸡胸肉时候最好撕的细一点,容易入味!
2.柠檬的头和尾巴,可以捏汁,淋入材料中!
3.咸淡辣椒根据自己口味调节!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-11
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