海参小米粥
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海参小米粥/小米粥 小米是一种我们常见的谷类食物,小米的营养非常丰富,含丰富的维生素和矿物质,很多人喜欢用来煮粥,小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。 众所周知,海参可以提高免疫力、增强骨骼,每天一参,健康一参。 参与活动: #助力高考营养餐#
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烹饪步骤
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步骤1/24
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准备好所有食材、海参要先泡发好的哦(想知道如何处理海参,请参考我的另一个菜谱)
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步骤2/24
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这是处理好泡发好的海参
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步骤3/24
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小米50g,喜欢浓稠的粥,用至60g。
步骤4/24
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发布于 2020-05-11
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