健身版低卡南瓜派
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绝对健康！并且味道不错哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
南瓜蒸熟。趁着蒸熟的功夫处理一下香蕉，香蕉压碎或者用料理机稍微打烂一下（不要碎成泥）
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步骤2/4
香蕉跟燕麦片混合，铺在活底烤盘里（包括底部和边缘），放入烤箱180℃加热5分钟
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步骤3/4
南瓜打成泥后混入搅拌好的奶粉和鸡蛋
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最后一步
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南瓜泥倒入烤盘里，放入烤箱180℃烤35分钟
小贴士
1.活底烤盘方便脱模
2.烤盘最好用小刷子刷一点点油，防止后面黏住
3.奶粉或者牛奶都可以啦，这个自己看着来，如果用牛奶的话要少量一点，因为南瓜蒸熟过程中混入蛮多水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-11
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