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蔬菜三明治的做法

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蔬菜三明治

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食材清单加入采购清单

10分钟左右

生菜 4-6片

、

煎蛋 1个

、

西红柿 4片

、

鸡排 1块

、

胡萝卜条适量

、

火腿肠 1根

、

黄瓜片适量

、

蜂蜜芥末酱适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好食材：1.鸡排换成鸡胸肉也可（家里只有冷冻鸡胸肉，来不及解冻就用了鸡排，还炸糊了哈哈）
步骤2/5 点击查看大图
保鲜膜上铺生菜（保鲜膜我用了两段，面积大一点）
步骤3/5 点击查看大图
生菜抹上自己喜欢的酱料，我用的是蜂蜜芥末酱。最下面一层放煎蛋，其他食材根据自己喜好摆放，最上面放鸡排（鸡胸肉）。上下放面积大而且形状稍整齐的食材比较容易包裹。食材摆放好后，最上面再放一片生菜。然后用保鲜膜包裹起来，多裹几层，裹紧实。
步骤4/5 点击查看大图
包成这样
最后一步点击查看大图
用刀对半切开。可以吃啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-10

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