清新柠香无油鸡米花
五月的天气已然是真正的夏天了,小仙女们都在减肥却不敢吃油炸食物吧! 看见香香脆脆酥酥的鸡米花口水直往肚子里咽却不敢吃一口,生怕减下去的肉肉又回来了,幸好拥有了这款特别流行空气炸锅,不用一滴油就可以做出媲美油炸的鸡米花,味道只有更赞哦! 没有一滴油,鸡肉就是最好的蛋白质,吃了再也不怕长肉肉了。 不喜油烟的小伙伴瞬间就会爱上做饭,美丽的同时做出美味,吃炸物也不会长胖,这可能就是女生们的最大心愿了。想和我拥有同款空气炸锅吗? 我家电器都是在京东买的,品质有保障,最近京东正在搞活动“京东小家电515巅峰24小时”。 现在去京东能抢999减300超值优惠券,有没很心动,先加购物车515果断拔草~
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡胸肉切成小块,蒜切片放入碗中。放入适量黑胡椒碎。
-
步骤3/11
点击查看大图
倒入牛奶,没过鸡胸肉,放入适量黑胡椒,柠檬皮碎5g,盐拌匀腌制20-30分钟。
-
步骤4/11
点击查看大图
薯片压碎。
-
步骤5/11
点击查看大图
将鸡胸肉裹上面粉,鸡蛋打散倒入少许牛奶搅均匀,鸡肉在粘上鸡蛋液。
-
步骤6/11
点击查看大图
鸡肉放入薯片袋中,用力摇晃几下,让鸡肉均匀的粘上薯片即可。
-
步骤7/11
点击查看大图
空气炸锅预热5分钟,将鸡米花放入空气炸锅。
-
步骤8/11
点击查看大图
190度10-15分钟。中途记得翻转一下哦。
-
步骤9/11
点击查看大图
烤好取出。
-
步骤10/11
点击查看大图
搭配一份番茄酱,追剧必备小零食就完成了。
-
最后一步
点击查看大图
完成图。
好吃不胖无油的“清新柠香鸡米花”外酥里嫩,真的太好吃了,多亏了我的秘密武器“乐扣乐扣空气智能电炸锅”大容量可满足家庭日常使用,不粘涂层便于清洁,烤虾,薯条,鸡翅,肉串等想吃什么通通帮你搞定~
“京东小家电515巅峰24小时”当天爆款直降,还有一元专享秒杀,百亿补贴。小伙伴们行动起来,先加购物车,515当天就可以享受优惠啦。
现在就可以抢大额神劵999减300,更有新用户专属515元好礼……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-10
清新柠香无油鸡米花的其他做法
清新柠香无油鸡米花的相关分类
清新柠香无油鸡米花的相关推荐
-
简单易学【鸡米花】
5434337人看过 -
自制健康低卡的美味鸡米花
562138人看过 -
#带着美食去踏青#香辣鸡米花
313560人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16511701人看过 -
#零腹担吃夜宵#鸡米花
132744人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5305354人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11497301人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5987551人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11599673人看过 -
#夏天夜宵High起来!#烤鸡米花~无油版
275584人看过 -
奶香蛋挞
72521945人看过 -
红烧茄子
71364858人看过