是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂餐的做法 点击查看大图

减脂餐

浏览 20766 · 收藏 95
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

八九秀

苦瓜酿鸡胸肉+水煮芦笋 杂蔬汤
营养分析 查看详情

3克
25克
15克

176
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 半个
、
苦瓜 半个
、
芦笋 6-7根
、
海鲜菇 少许
、
海藻 少许
、
圣女果 4-6个
、
娃娃菜 四分之一
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉搅碎后放一个鸡蛋增加粘性 放少许盐和黑胡椒调味 苦瓜要去掉里边的白瓤 可减轻苦味 杂蔬汤放少许盐和白胡椒调味 健康刷脂

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-10

换个做法

减脂餐的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 凉拌菜 凉面 更多

减脂餐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许