母亲节,给妈妈做的美国碧根果奶昔
都说虚岁是从我们在妈妈肚子里安家开始算的,而周岁是我们见到爸爸才开始算的。 随着我们在妈妈的肚子里着床,我们第一次的亲密接触,她也就成为了一位母亲。 在一根长长的脐带的羁绊下,我们和妈妈紧紧地连在了一起。 从这一刻,她就开始了对我们的陪伴和长达一生的爱。 因为我们,她承受了孕期的各种身体不适和精神压力;放弃了对身材的规划和昂贵的化妆品;抛弃了自己各种不健康的口腹之欲。 后来,家里给妈妈买来了美国碧根果。 还用美国碧根果做出了各种营养价值与味道都好的美食。 盐烤碧根果,酥脆弹牙,咸香可口。 碧根果奶昔,口感细腻,营养丰富。
18克
12克
32克
338
千卡
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步骤1/10
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用水果刀绕着牛油果划一圈打开。
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步骤2/10
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用勺子沿着牛油果内壁把果肉挖出。
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步骤3/10
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把牛油果切片。
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步骤4/10
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把香蕉,蓝莓,牛油果,还有营养丰富的美国碧根果倒入料理机中。
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步骤5/10
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倒入牛奶。
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步骤6/10
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搅拌成奶昔。
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步骤7/10
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把碧根果奶昔倒入玻璃杯中。
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步骤8/10
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表面点缀碧根果和蓝莓即可。
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步骤9/10
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成品图1
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最后一步
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成品图2
1.美国碧根果的营养价值非常高, 其中含有丰富的蛋白质和人体所需的维生素,不仅能够增强怀孕妈妈的体质,更是胎儿健康发育的保护伞。
2.不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育很有帮助,更是胎儿成长奠定健康体质的基础。
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发布于 2020-05-10
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