广东靓汤&健脾祛湿汤
浏览 5.5万 · 收藏 275
将做法保存到手机
春夏季节特别容易疲劳，其实也就是湿气比较重，加上夏天季节就可能容易上火，想要去湿必须要健脾，这个汤清热祛湿健脾，效果特别好
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
猪骨 半斤
扁豆 50克，
薏米 50克，
赤小豆 50克
茯苓 50克。
山药 50克
小豆 50克。
蜜枣 两粒（破开）
陈皮一块
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
先用一锅水把骨头放进去煮开几分钟，（目的是把骨头的血水放出来）然后用清水把泡沫洗干净。
-
步骤2/3
点击查看大图
把所有药材洗干净丢锅里。大火煮开转中火煮40分钟
-
最后一步
点击查看大图
40分钟一碗浓浓的汤水都煮好了。
小贴士
✌️最健康的汤就是煲一个小时左右就好了，煲太久会产生嘌呤容易引发痛风的风险哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-09
换个做法
健脾祛湿汤的其他做法
健脾祛湿汤的相关分类
健脾祛湿汤的相关推荐
-
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2489801人看过 -
葱油鸡
376049人看过 -
糖醋鱼
315483人看过 -
粤菜-上汤豆苗（做好上汤的窍门）
3314641人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡蛋炒莴笋
189370人看过 -
凉拌莴笋丝
12076390人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
332143人看过 -
饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤！
241013人看过 -
红烧排骨
939646人看过 -
超简单的家庭版水煮牛肉片
145804人看过 -
水煮牛肉
555475人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#生拌莴笋
225260人看过
