紫薯花生浆
紫薯里面含有一种叫做黏液的蛋白,它可以帮助并且预防人体内部的胶原病发生,因此就可以提高人体的免疫力。 其实很多的食物都是具有防癌抗癌的,只是人们都不重视,这紫薯里面含有硒、铁等元素,这些都是可以增加人体的免疫力,来抵抗疾病的,并且可以抗疲劳等,而且还可以抑制人体内的癌细胞的蔓延等,想要延缓衰老的女性就可以吃一些紫薯了,这是因为紫薯里面含有一种可以刺激人体内部的激素,这样就可以保护人们的皮肤,使皮肤始终保持一种光滑、亮丽的状态。
21克
10克
29克
324
千卡
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步骤1/10
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1.、花生去皮,紫薯洗清去皮切丁备用。
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步骤2/10
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2、加水至所需制浆量对应水箱内水位线上,合上水箱盖。
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步骤3/10
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3、倒入食材。
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步骤4/10
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4、盖好研磨腔盖旋紧到位,放好接浆杯,打开电源,按'菜单'键,选择湿豆健。
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步骤5/10
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5、继续触按'容量'键,选择0.6升键,触按'启动'按键,开始制作,静静等待。
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步骤6/10
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6、制浆完成后,系统自动跳入清洗功能,触按'启动'键进行自动清洗流程。
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步骤7/10
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7、清洗完成后,热烘功灯闪烁,取走研磨腔盖,触按'启动'键进入热烘除菌流程。
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步骤8/10
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8、热烘完成。
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步骤9/10
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成品图
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最后一步
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成品图
喜欢稀薄点可以适量的多加一点水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-09
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