韭菜苔炒鸡蛋
韭苔中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭苔可以防治便秘。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材：韭苔100克、鸡蛋3个、玉米淀粉5克、水20克。
-
步骤2/11
点击查看大图
把水和玉米淀粉倒入碗里，搅拌均匀。
-
步骤3/11
点击查看大图
将三个鸡蛋磕入碗里。
-
步骤4/11
点击查看大图
将鸡蛋打散，搅均匀。
-
步骤5/11
点击查看大图
韭菜苔洗干净，去掉顶部花苞和根部老硬的部分,然后切段。
-
步骤6/11
点击查看大图
锅里放油烧热，倒入鸡蛋液。
-
步骤7/11
点击查看大图
鸡蛋炒熟后盛出来备用。
-
步骤8/11
点击查看大图
韭苔下锅炒熟，韭菜苔很容易熟，不用炒太久。
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入炒好的鸡蛋，放少许盐。
-
步骤10/11
点击查看大图
挤点鸡汁，翻炒均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
韭菜苔很容易熟，不用炒太久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-09
韭菜苔炒鸡蛋的其他做法
韭菜苔炒鸡蛋的相关分类
韭菜苔炒鸡蛋的相关推荐
-
#最是家乡味 冬至大如年# 白菜炖粉条
24115人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 毛豆炒五花肉
157483人看过 -
5分钟搞定❗️小炒杏鲍菇，超好吃，巨下饭
74961人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#鲜嫩无腥又好吃/爆炒牛蛙
160459人看过 -
肉末粉丝煲｜鲜香入味，吃一口就停不下来，好吃到舔盘子
18238人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#三鲜菌菇汤！暖心暖胃
194947人看过 -
#吃出健康，解决假胖# 蒜蓉西兰花
189883人看过 -
比肉还好吃的红烧冬瓜，鲜嫩多汁
47666人看过 -
蚝油生菜
3172人看过 -
羊蝎子火锅#米技便携式辐热炉#
3673569人看过 -
白萝卜炖肉
497935人看过 -
下酒菜—椒盐排骨
799504人看过
