玉米什锦蔬菜团子
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菜团子好吃又低脂 玉米面是粗粮也促进肠胃蠕动 健康又减脂啊!这款食谱大概是15到20个团子的量 简单好操作!
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
玉米面
100 至 150ml
、
胡萝卜
半根
、
油菜
一颗
、
鸡蛋
1个
、
香菇
2朵
、
葱
一根
、
玉米粒
一小把
、
五香粉
一小勺
、
盐
一小勺
、
油
适量
、
蒜粉
一勺
、
鸡精
一小勺
烹饪步骤
-
步骤1/6
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香菇用水泡发
-
步骤2/6
点击查看大图
所有蔬菜切末 我比较懒直接放搅碎机打碎。加上所有调味料和鸡蛋 把所有玉米面加入一起搅均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
捏成团子形状 然后在新准备的玉米面里沾粉 成型 准备上锅蒸大约15分钟
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2020-05-08
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