米苋饭团
给老爸的住院主食,也可以野餐时外带
21克
8克
73克
508
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,米苋洗干净切段
-
步骤2/6
点击查看大图
蒜切碎
-
步骤3/6
点击查看大图
起油锅放入蒜末炒香
-
步骤4/6
点击查看大图
放入米苋炒至蒜瓣变红
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入米饭炒匀放盐,关火
-
最后一步
点击查看大图
不烫手时用一次性手套捏成饭团就好啦
想要颜色深一点可多放点米苋,不要炒过了不然菜会焦掉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-07
米苋饭团的其他做法
米苋饭团的相关分类
米苋饭团的相关推荐
-
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜,自我宠爱!#
25205404人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
925870人看过 -
馋了很久的煲仔饭,今天给安排上了
631537人看过 -
#唯有美食最粽要#酱腌黄瓜
144326人看过 -
酸辣粉
87299人看过 -
香气扑鼻的卤牛肉,你也能做出!
334448人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#凉拌马芷苋
287901人看过 -
香煎三文鱼
685046人看过 -
柠香煎鳕鱼#科学调养,食力呵护健康#
1119747人看过 -
秘制家庭酸辣粉
2564941人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 油焖茭白
13786828人看过 -
清热解毒的马菜苋
49652人看过