润肺下火的夏日甜汤：莲藕马蹄羹
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我们这已经入夏啦，今天介绍一道饭后甜汤，是我婆婆看了养生节目后自己做的，我觉得饭后喝很解腻，而且很润肺下火，这道甜汤很简单，炎炎夏日再适合不过了。
营养分析
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1克
4克
62克
196
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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马蹄莲藕去皮
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步骤2/4
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均切成薄片
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步骤3/4
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放入奶锅大火煮10分钟，关火前放入5颗小冰糖搅匀
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最后一步
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出锅，撒上点干桂花，香气扑鼻
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-07
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