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家常超下饭：青椒炒肉片

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悦己の生活

青椒富含多种维生素和微量元素，尤其是人体必需的维生素A以及胡萝卜素。 此外，青椒的VC含量是番茄的三倍之多，所以在平时想要靠补充维生素C 来美白的小仙女们，快点放下手中的番茄吧，不如来食用青椒效果更好。 这些维生素以及微量元素能够加快身体的脂肪代谢，对于健身减肥的人群来说也是很好的食物选择。 同时青椒还促进肠胃消化，提高人体的免疫功能，让身体更有抵抗病菌的能力。它还能起到抑制黑色素、抗老化的作用，可以说是爱美女性的福音了~ 对于经常熬夜加班以及生活压力特别大的人来说，食用青椒还能够缓解身体的压力，增强体力和耐力！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青椒 4个
、
五花肉片 100g
、
姜 两片
、
葱 少许
、
大料 1个
、
生抽酱油 2勺
、
料酒 1勺
、
油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

青椒炒的时间不宜过长，大火快炒，以保持口感爽脆

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-06

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