椒盐炸平菇（空气炸锅做法）的做法

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椒盐炸平菇（空气炸锅做法）

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减肥期间嘴巴很馋，怎么办？厨房小白不会自己做零食怎么办？来试试这款椒盐炸平菇吧，就是厨房小白也很容易上手哦。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

平菇一大朵

、

鸡蛋 2个

、

面粉 15克

、

生粉 15克

、

五香粉 3g

、

油 15ml

、

椒盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
平菇洗净，撕成片状。
步骤2/7 点击查看大图
把片装的平菇焯水后捞出，水分挤干。
步骤3/7 点击查看大图
碗里放入面粉、淀粉、盐、五香粉，鸡蛋和植物油拌匀。
步骤4/7 点击查看大图
放入挤干水分的平菇，均匀裹上面糊。
步骤5/7 点击查看大图
空气炸篮的内壁和网片，刷上一薄层的植物油，平铺放入裹了面糊的平菇。
步骤6/7 点击查看大图
空气炸锅190℃预热3分钟。放入炸篮烤15分钟，至平菇表面的面糊凝固即可。
最后一步点击查看大图
用木铲将平菇铲下来，装盘，吃的时候洒上椒盐即可享用。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1，平菇可以换成其他菌菇。 2，面糊里可以直接放入椒盐调味。 3，这个平菇不是放油锅里炸的，所以不会像油锅里炸的那样，形成一层酥壳。它是通过高温，慢慢凝固住，口感会比油炸的略逊色，但却是低脂又美味的健康食品。

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发布于 2020-05-05

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