红豆薏米茶
红豆薏米芡实茶有祛湿、利尿消肿的效果。薏米的祛湿作用最为显著,芡实可以健脾消食想效果;红豆有清心养神、利尿消肿的功效。夏季有些人会有水肿的症状,此时喝一些红豆水,可以有较好的消肿效果哦!
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步骤1/8
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准备好食材和工具,这里我用了天际养生壶@杯来煮茶。
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步骤2/8
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将泡发好的食材一起倒入养生壶中,食材最少要泡发两个小时。
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步骤3/8
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接着倒入清水,不要超过最大水量。
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步骤4/8
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盖上盖子开始煮茶了哦!选择煮花茶键,一键开启就可以了,你就可以等着喝茶啦!
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步骤5/8
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红豆薏米茶煮开后,最后还有五分钟的时候,放入事先准备好的黄冰糖,没有也可以用普通冰糖,煮至冰糖融化。
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步骤6/8
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时间到!拿出漂亮的茶碗,倒入好喝的红豆薏米水,祛除体内的湿气吧!
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步骤7/8
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红豆薏米茶也可以当成不错的下午甜品来享用哦!
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最后一步
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既能喝茶又能吃上营养的食材,一举两得,乐在其中哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-05
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