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北非蛋可丽饼

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外国版的煎饼推荐给你，最近很火的哦，平底锅就能搞定的美食，无糖低脂、营养全面，非常适合精致不想胖的你

“营养是健康的起点”
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10~30分钟

麦西恩卷饼 1张

、

鸡蛋 1个

、

西红柿 100g

、

口蘑 5颗

、

洋葱 50g

、

培根 2片

、

沙拉酱蛋黄口味适量

、

番茄酱 1勺

、

盐&胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备好
步骤2/10 点击查看大图
按图片切块或切片
步骤3/10 点击查看大图
先将洋葱和培根下锅翻炒，再放入西红柿和口蘑继续翻炒变软
步骤4/10 点击查看大图
加入没过食材的水，放一点番茄酱
步骤5/10 点击查看大图
炖3-5分钟，取出。
步骤6/10 点击查看大图
锅内少许油，放入卷饼和熬好的酱料
步骤7/10 点击查看大图
四个边卷起
步骤8/10 点击查看大图
打一个鸡蛋，放入少许水
步骤9/10 点击查看大图
盖上锅盖，全程小火，让鸡蛋焖成半熟
最后一步点击查看大图
取出，挤沙拉酱，撒黑胡椒和香菜末即可。

小贴士

全程小火慢烘

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-05

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