红枣核桃
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我不喜欢喝牛奶，明知日常饮用牛奶，能补充蛋白质和钙，但也喝不下去。但将牛奶加入红枣和核桃后，牛奶味被红枣和核桃中和，味道变得非常柔和了，红枣本身就清甜，多放几颗，不用放糖，也有淡淡的枣香枣甜，还能补气血养颜，核桃也有补脑养颜的作用，所以这个热饮，我喝一次就喜欢上了。您觉得怎样？如果喜欢，也试试吧！ 所用食材： 红枣6粒 核桃50克 大米30克 牛奶200克 纯净水400毫升
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烹饪步骤
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步骤1/6
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首先将核桃剥壳取果肉，与大米一起清洗干净后放入豆浆机中。核桃您如果有时间，可以提前泡一下，去掉核桃肉的外衣，因为它的外衣略带涩味，去掉口感更好。我没去。
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步骤2/6
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红枣洗净去掉枣核，也放在豆浆机中。
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步骤3/6
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在豆浆机中再加入牛奶，我加的一袋，200克。我用的这个豆浆机会自动给水，所以我没有再放水，机器启动后会按照我设定的量自动加水。您如果用家中的豆浆机、破壁机，就直接将牛奶和水加入就行，只要能加热的机器都可以制做。
步骤4/6
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发布于 2020-05-05
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