自制低脂水果燕麦酸奶的做法

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自制低脂水果燕麦酸奶

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自制低脂水果燕麦酸奶，减肥期的美味甜品，0⃣️添加酸奶好吃不怕胖。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

全脂牛奶 250克

、

发酵菌粉 0.5g-1g

、

细砂糖 5克

、

燕麦片适量

、

草莓 3个

、

蓝莓适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好食材，最近入手了一款南瓜酸奶机，非常小巧精致，操作起来也非常简单。
步骤2/15 点击查看大图
将酸奶发酵杯清洗干净，内胆用开水烫一下再晾干。倒入少许全脂牛奶
步骤3/15 点击查看大图
倒入0.5g或是1g酸奶发酵菌
步骤4/15 点击查看大图
倒入白砂糖
步骤5/15 点击查看大图
用筷子搅拌均匀，筷子也要用开水烫一下灭菌哈
步骤6/15 点击查看大图
再倒入剩余的牛奶搅拌均匀
步骤7/15 点击查看大图
盖上盖子
步骤8/15 点击查看大图
接通电源选择微酸发酵
步骤9/15 点击查看大图
8-10小时后发酵完成，浓稠的酸奶
步骤10/15 点击查看大图
酸奶顺滑，还会拉丝哦
步骤11/15 点击查看大图
蓝莓、草莓清洗干净
步骤12/15 点击查看大图
取适量的燕麦片放入杯中
步骤13/15 点击查看大图
倒入酸奶
步骤14/15 点击查看大图
草莓切丁放入蓝莓，薄荷叶装饰
最后一步点击查看大图
低脂饱腹感的水果燕麦酸奶

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

1、牛奶选择全脂牛奶，这样做出来的酸奶会更加顺滑还会拉丝哦 2、酸奶机内胆开水烫一下灭菌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-05

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